全国咨询热线:0516-8315497565

主页 > 成功案例 >

足球直播中青年也得看好自己的“骨密度”

时间:足球直播中青年也得看好自己的“骨密度”

  在很多人眼里,骨质疏松是只有老年人才会得的老年病,和中青年没有半点关系。沈阳市安宁医院心理一病房主治中医师曹倬介绍说,如果有以下症状,那么你就需要提高警惕了,很有可能骨质疏松已经悄无声息地走来了。

  在人体中,钙是神经兴奋和肌肉收缩的耦联因子,低血钙时,神经肌肉的兴奋性会显著提高,继而引起肌肉痉挛,从而出现抽筋的现象。

  以腰背痛最常见,负荷增加时疼痛加重或活动受限,仰卧或坐位时疼痛减轻,坐久时疼痛逐渐加重,严重时翻身、起坐及行走都会有困难。

  脊椎椎体前部几乎都是由松质骨组成,骨质疏松时椎体受到压缩,易出现变形的情况,导致椎体缩短,从而出现身高变矮的现象。

  是骨质疏松最严重的病变结果,常为低能量或非暴力骨折,如从小于站高处跌倒骨折等。当胸部或腰椎出现压缩性骨折,排除掉暴力因素,常常由骨质疏松所致。

  曹倬建议,对于中青年,应注意骨密度的检测,预防大于治疗,尤其对于40岁以上的人群,建议每年测定一次骨密度。

  在饮食上,补钙是预防骨质疏松的基本措施,成人每日的钙摄入量推荐为800mg。经调查,我国居民每日钙摄入量约为400mg,因此可每日再补充400mg。值得注意的是,钙制剂不能同时和菠菜、菠萝、甜菜等食物一起服用,因为此类食物富含草酸,草酸易和钙发生化学反应,生成不溶性的草酸钙,影响钙的吸收和利用。同时,补钙需要适度,过量补钙容易导致结石病、心血管类疾病等,过犹不及。

  大连凌晨发布通知:五个街道停业、停课、居民非必要不外出人民网沈阳12月21日电12月21日,大连市统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作总指挥部发布《关于实施进一步加强金普新区防控工作相关措施的通知》。 为维护公众身体健康和生命安全,坚决防止新型冠状病毒感染的肺炎疫情在新区扩散,依…【详细】

  辽宁:确保进口冷冻品要做到批批检测、件件消毒12月19日,辽宁省疫情防控指挥部召开视频会议,并听取当前全省疫情防控工作有关情况,研究部署下一步工作。 会议强调,全省各地区各部门要进一步提高政治站位,深刻认识疫情变化存在诸多不确定性,时刻绷紧疫情防控这根弦,慎终如始,严防死守,毫不…【详细】

上一篇:足球直播一种用于双能X线骨密度检测仪定位的床垫

下一篇:足球直播湖南大型的微型断路器哪个牌子好